आज कल महिलाओं और पुरुषों मे पिंपल की प्रॉब्लम बहुत ही अधिक दिखाई दे रही है, साथ ही कम उम्र के बच्चो में भी पिंपल की दिकत आ रही है। इसका मुख्य कारण खान पीने मे ध्यांत न देना।
आज की भाग दौड़ की जिंदगी में लोग खाने पर ध्यान नहीं दे रहे है,जिसके कारण शरीर में तो बीमारी होती है,साथ ही चेहरा भी खराब हो जाता है पिंपल के कारण।
चेहरा से पिंपल हटने के लिए लोग पता नही क्या क्या करते है, डॉक्टर भी दिखाते है, दवाइयां भी खाते है,पर इसका सटीक उपाय है खाना पीना सही करना।खाने से केवल शरीर ही नही ठीक रहता है,पर चेहरार भी खिला रहता है।इसके लिए जंक फूड ज्यादा से ज्यादा नही खाना चाहिए,पानी का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए,जिससे हमारे शरीर के सेल मे जो भी गंदी अंदर हो वह एक जगह इक्कठा न हो सके।
साथ मैं दूध और दही ,हरी सब्जी, फल कई भी सेवन अधिक मटर मे करे,जिससे अंदर से चेहरर ग्लो करे।खाना अच्छा खाने से चहरे मे निखर आता है।
ज्यादा ऑयली खाना नही खाना चाहिए,न ही मसाले वाले,।इसके अलावा अपने फेस का केयर भी करना जरूरी होता है।चहरे पर ज्यादा कैमिकल प्रोडक्ट न उपयोग करे।नेचुरल प्रोडक्ट,या घरेलू चीजे ही फेस पर उपयोग करे,जैसे दही,हल्दी,निबू,मलाई,काजू आदि से भी फेस क्या केयर हम आराम से कर सकते
मेंटल भी हमे ठीक होना चाहिए जिससे हमारा शरीर ठीक रहे,और फेस ग्लो करे।
यादि फेस मे पिंपल ज्यादा है तो खुच महीनो तक ये सब ट्राई जरूर करिए आपको फर्क खुद दिख जायेगा।
यादि फिर भी पिंपल की दिक्कत ज्यादा हो तो फेस वाले हो डॉक्टर से ही राय ले।
